「仕事が苦しいから辞めたい」を叶えるために必要な事を解説！

仕事に行くのが苦しい･･･「辞めたい」を実現するには？

「仕事は毎日苦しい事ばかり･･･」

「何で一生懸命頑張っているのに苦しいのか･･･」

こんな気持ちを抱いている人は、かなりいると思います。

私も超豆腐メンタルなので、仕事で苦しまない日はありません。

だからこそ「辞めたい」と考えるものですが、コレ言うのは簡単ですよね。

しかし、結局辞められないで現状も働き続けているわけで。

でも、コレはある意味良い事なのかも知れません。

なぜなら、仕事を辞めるためには“辞める前にやっておくべき事”があるから。

仕事は辞める前に”やるべき事”ができていないと後悔する！

それができていれば、堂々と遠慮なく仕事を辞めることができるはず。

• 毎日辛い職場に行かなくて良い
• 自分のやりたい事をして過ごせる日々

‥など、心身が自由になることも可能です。

しかし、何も考えず辞める事を考えていても、ダラダラと時間だけが過ぎて行くと思います。

その時間に何かスキルを磨いたり、自分の趣味に手を出すこともできるのに、

• 辞めたいな･･･
• でも辞められないし･･･
• でもでも、本当に今の仕事苦しいからさ･･･

‥と永遠に辞めることはできず、ただ時間だけが無駄に過ぎて行くと思っています。

かつての私がそうだったように、時間は有限で無駄にするのはもったいない。

だから、これから堂々と仕事を辞めるため事前に必要な“行動”について解説して行きます。

‥とはいっても、これは誰でもできる事であり、現状「ダラダラ」と過ごしてしまっている人は、これを“しないだけ”なのです。

あなたは“仕事を辞めたい”と思いながらも、現在まで辞めずに仕事を継続しているんですよね。

つまり、凄く真面目な人だと思うのです。

そういう真面目な方は知ってさえいれば、また、行動しさえすれば必ず理想的な将来を手にできるはず。

なので、不安にならずとも、気軽にご覧いただければと思います。

仕事に行くのが苦しい理由

仕事に行く前から、私は気が滅入ります。

朝起きた瞬間から「また今日も･･･」と気持ちが朝から急降下･･･。

あなたもそう感じることがあるかと思います。

そこで、まずは「仕事に行くのが苦しい理由」を考えてみましょう。

考えるまでもないかも知れませんが、コレは“仕事を辞めたい理由”にそのまま置換できるわけ。

※私の場合はプロフィールに詳しく書いています。

辞めたい理由を解析することで、辞めるための動機であったり、これからどう進んでいけば良いかの指標になるはず。

で、私が思うに、仕事が苦しくて辞めたい理由には以下の５つが大きくあると思うのです。

1. 職場環境
2. 人間関係
3. 報酬関係
4. やりがい
5. 将来への不安

※これらは私の経験と今まで同様に仕事から苦しんでいた人とお話する機会に感じたことです。必ずしもこれに限らないですよ。

では、それぞれ詳細を見て行きましょう。

職場環境

働くには必ず「職場」というものがありますよね。

営業とか外に出っぱなしであれば良いのですが、１００％出ずっぱりという事は、日本の社会ではほとんどないはず。

どちらにしても、この“働く環境”が苦しむ原因になることが多いです。

例えば

‥などなど、どれも頭が痛くなりますね。

近年、働き方改革を国が推進するようになり、多少は改善されてきたところも多いですが、未だにこのような“働きづらい環境”がはびこっていると思います。

私のような平凡サラリーマンには、国の推進する方針も及んでいない気がするのは気のせいでしょうか。

人間関係

一般的な仕事と言えば、会社の中で組織の一員として働いているはず。

つまり、他の誰かと一緒に仕事をしているわけ。

そしてこれが超問題。

私が転職を２度した理由はこれです。

どうも周囲に溶け込めないんですよね。

メンタルが弱いから、ちょっとしたことで冷や汗かいたり、びくっとしたり。

しかも変なプライドも持っていたりと、厄介者なので、どうしても周囲と壁ができてしまうんです。

だからこそ、人間関係も悪くなっていったわけですが、私のメンタル云々を抜きにしても、ヤバイ空気が漂っていると思います。

‥など、もうおかしいくらい。

目つきが悪い人が多く、言葉もしたたか、口調もトゲトゲしい･･･

こんな人間に囲まれて、まともに仕事ができる方が、どうかしていると思ってしまいます。

※人間関係について、以下の記事でも詳しく書いています。

⇒⇒⇒人間関係が仕事の最大のストレス！逃れるための方法とは？

報酬関係

これは給料や手当などの事ですね。

報酬は仕事の対価として得るものですが、どうも自分の仕事量と割に合っていないことが多い傾向にあります。

私は国家資格を取り一生懸命やってきましたが、それでも月収２２万円（諸手当込）。

仕事内容と時間とを考えると、少ないと思っています。

私はまだもらえている方かも知れません。

もっと酷い給料で、大変な仕事をされている人もたくさんいるはず。

そんな現状を見て、一体何のために働いているんでしょうかね？

• 自分のため？
• 家族のため？
• 恋人のため？

どれも正解ですが、その根本には「お金のため」というのがあるはず。

だって、生きるにはお金が絶対必要じゃないですか。

働いた対価が少ないと感じれば、「一体何のために･･･」となります。

もちろん、自分の働きが甘ければ仕方ないと思いますが、精一杯やっているのに少なければ苦痛以外何者でもありませんよね。

※「給料が上がらない時代！不満を言う時間でやるべき事」でも書いていますが、不満をグチグチ言ってるだけじゃなく、”やるべき事”をすれば、あなたの理想に近づくことができるものですよ。

やりがい

人が真剣に打ち込める仕事は“やりがい“があると思います。

例えば、

• 仕事がめっちゃ楽しい！
• 自分のやりたいことができている

‥という人は、間違いなく“やりがい”をその仕事に感じているはす。

ただ、やりがいを感じられないと「仕事は苦しいな」となってしまうわけ。

今の仕事が自分のやりたいようにできて、そこに達成感がある･･･

こんな風に感じられないと、もう単なる興味ない作業が続くだけなので、つまらないです。

仕事は人と人が支え合って成立しています。

自分の仕事が誰かのためになり、その成果が回り回って自分に返ってくる･･･

これが実感できれば、苦しい･･･なんて感じることは無く、むしろもっとやりたいという“やりがい”になるんだと思います。

ただ、これは無理やり見つけるものではなく、無理やり感じるものでもありません。

素直に作業をしていて“これはやっていて楽しい・幸せ”と感じられないのなら、ネガティブな気持ちが表面化してくるでしょう。

将来への不安

今の仕事が将来的な不安をあおることになっていると、働いているのが辛くなります。

これは“給料”とも関係があるのですが、仕事はお金を稼ぎ生きて行くためにしている行動です。

しかし、現在の経済状況では、将来が不安になってしまう可能性がまだまだ大きいわけ。

例えば、日本は経済が上向きになってきているという声がありますが、私のような平サラリーマンにはそこまで変わったように感じられません。

むしろ、天引きされる金額が多くなっているような･･･

つまり、このまま定年まで働いたとしても、老後の生活が満足いくものではなくなってしまう可能性があるという事。

老後２０００万円なんて言うけど、現状ではそんなに貯金を溜めるのは不可能ですよ、底辺の人間には（私含む）。

また、今の仕事が将来ずっとあるかも分からない。

いずれ多くの職種でAIが導入され、機械化が進む中、単なる作業員などは不要となり、急なリストラとかもありうるわけ。

そんな事を考えていたら、今の仕事に一生懸命尽くしているのがバカらしくなってきませんか。

いずれ無くなるもののためにあなたという存在を投資しているのだから、そりゃ仕事は苦しいしか無いですよ。

「辞めたい」と思うのに辞められないのはなぜか？

辞めたい理由はいくつもあるのに、なかなか辞められない･･･

こんな人も多くいると思います。

１つ言っておきたいのが、仕事を辞めるのは決して逃げじゃないという事。

※これについては、以下の記事で詳しく書いているので、ぜひご覧ください。

⇒⇒⇒仕事を辞めることは逃げじゃない！人生に必要な行動の１つですよ！

立派な人生の舵なのですが、「辞めたい」から「辞める」にシフトできない人が多いんですよね。

それって一体なぜなのでしょうか？

コレも私の私見と同様の人の意見を混ぜて解説して行きますね。

周囲の目が気になる

仕事を辞めるのだから、あなたの周囲の目線が気になる･･･という事もあるでしょう。

でも、これは気にしなくてOKです。

あなたが仕事を辞めようが続けようが、それはあなたの決断なわけ。

周囲がどうこう言うものではないですよね。

もし、

• 仕事は苦しいもの
• プロであれまずは我慢するべき

‥このような考えの人がいれば、それは古いですね。

仕事は会社に捧げ、汗水たらして初めて給料はもらえる･･･

コレを一辺倒で考えている人の思考は、もはや化石のようなものだと思って良いです。

※一昔前と今の“稼ぐための思考”の違いを以下の記事で詳しく解説しています。

⇒⇒⇒人生において労働をする意味とは？お金を稼ぐ方法は他にもあるよ！

しかし、このような古い思考ではなく

• 仕事は楽しくないといけない
• 仕事が楽し過ぎて嬉しい

‥という思考の人も今は普通にいます。

考えは人それぞれで構いませんが、古い根性論的な考えにとらわれる必要は全くありません。

重要なのは、「辞めたあなたの人生が良い方向に向かうか」であり、「周囲がどう思っているか」ではないのです。

収入面

辞められない最大の要因と言っても良いでしょう「収入面」。

上でもお伝えしましたが、お金が無いと生きていけません。

もし、仕事を辞めてしまった場合、今安定して手に入る給料が０になってしまい、生活ができなくなる･･･という不安から辞める決断ができないのだと思います。

でも、それは当たり前です。

今まで苦しい思いに耐えながらも続けていたおかげで、毎月給料がもらえています。

その状況が一変、無収入になってしまうのだから、心配が先行して決断を超鈍らせているのはしかた無い事。

ただ、これには解決策が今の時代はいくつもあります。

その代表は副業です。

詳しくは「ネットビジネスの副業で副収入は稼げる？稼げない？」で書いていますが、パソコン１台あれば収入を自分で作る事が可能なんですよね。

しかも、私のような底辺サラリーマンでも実践し結果を出すことができているので、そのような方法を学び実践していくことで、収入面は賄えると思っています。

意地

辞められない理由に、自身の“意地”もあったりします。

これは始めの根性論になるのですが、苦しい思いをしているのに意地を張って辞めないのなら、そこでずっと続けて行くことができると思うわけ。

意地は特に完璧主義者の人が掲げると思っています。

私が昔そうだったので。

でも、この完璧主義なんて自分の首を絞めるだけだったのです。

意地を張って最後までやろうと思っているのに、メンタルや性格で周囲との軋轢が生まれ、結局意地よりも苦しみの方が勝ってしまったというわけ。

意地を張っても良い事は何も無いです。

「辞めないで続けるぞ」という意地は、心を病む前に考え直した方が良いと私個人は強く思いますね。

苦しくない職場はどこにもない！

色んな考えの先に「仕事を辞める」という決断をすることは、あなたの人生を大きく変えることになります。

ただ、その時が“苦しい“と感じるなら、心身を病んでしまう可能性も高いので、辞めた方が理想なのかなと思うのです。

実際、日本の若い人たちの意識も「働きやすい理想の場所」を求めています。

引用元：内閣府：就労等に関する若者の意識

でも、現実にはなかなか難しいことが多く、どこに行っても苦しい思いをすることが高確率で怒ります。

だったら、辞めた方が身のためになることも十分にあるわけ。

しかし、問題は辞めた後。

生きて行くための資金を稼がないといけないので、２つの道があります。

1. 転職をして新しい職場で働く
2. 自分で収入を稼ぐ

まず、転職をすることですが、ハッキリ言って、どこに行っても一定の苦しみを感じると思います。

これは私の経験上で感じたこと。

そもそも自分のメンタルとか性格とか、ココの要因が適応できないのだから、社会に馴染むのが難しいわけですよ。

• どこに行っても自分の苦手な人はいるし
• 自分を攻撃してくる人もいるし

１００％何も苦痛を感じない職場は、人間社会では決してないと思っています。

辞める瞬間は「やったー、解放されるぞ」と幸せ気分を味わえますが、いざ転職先に行くと

「またビクビクして過ごさなきゃ･･･」

「あの人苦手だな･･･」

‥という事が必ずあると思ってください。

なので、仕事に馴染めず苦しい思いをずっと感じているなら、自分で収入を作る事を視野に入れて行動することをおすすめします。

「自分で収入を作る」と聞くと怪しく思うかも知れませんが、「意外？仕事で“使えない人”が社会で収入を得る方法はある！」でも書いているように、正当な稼ぐ手段となるわけ。

「どんな方法があるの？」

‥と聞かれると色々あるのですが、私がオススメするのは「ネットで行う副業」です。

理由としては「ネットビジネスは仕事をしながらリスクを少なく行える副業」で詳しく書いていますが、初心者でも簡単に取り組めるから。

そして、その中でも「アフィリエイト」というものが、楽しみながらでると思いますね。

※アフィリエイトについては、以下の記事で詳しく書いているので、ぜひご覧下さい。

⇒⇒⇒アフィリエイトの仕組みを超初心者が分かるように図で徹底解説！

仕事で苦しい毎日から脱出するために！辞める前に行うべきステップ

仕事は何も考えずに辞めてしまうと、上でもお伝えしたように

• 転職したけど今より悲惨な職場になってしまった･･･
• 収入面でひどくピンチになる･･･

‥などのデメリットに包まれてしまいます。

なので、そういう状況は回避しないと、あなたの人生がもったいないですよね。

では、一体どんな事をすれば良いのか‥？

それは「現状を把握する事」。

今自分がどんな状況で仕事を辞めたいと思っているのか･･･

コレを明確にして行動をしていく必要があるわけ。

具体的なステップとしては

‥以上です。

では、それぞれ具体的に解説して行きますね。

ステップ１．辞めたい理由を分析する

まずは、何で辞めたいのかを明確にしましょう。

色んな要因が絡まっていることもあると思いますが、基本的には上でお伝えした

５つの事になるはず。

とはいえ、それ以外でもあれば、何でも良いので、紙とペンで書き出してみましょう。

例えば

• 話しかけるとムッとする人が多い
• 何かあるとすぐに自分のせいされる
• 給料が低いから将来が不安
• メンタルが弱く今のところに居辛い

‥といった具合です。

ステップ２．辞めるに値するかを検討する

１度仕事を辞めてしまえば、今の職場に戻ることはほぼできないと考えて良いでしょう。

今の状態には戻れないというわけ。

ステップ１で分析した結果、辞めなくてもOKな方法も出てくるかも知れません。

例えば、部署や業務内容が基因となっているなら、異動希望を示すなどの対応で解決できるかも知れないですよね。

もし、その場所から変わるだけで解決できるなら、それに越したことは無いと思います。

今まで築いてきた人脈や地位が無駄になってしまうので。

つまり、

• 辞める
• 辞めない

この２つの道を天秤にかけて、どちらが良いか導き出して下さい。

ステップ３．もし辞めるなら自分で収入を作る方法を調べる

辞めた場合は、収入を稼ぐことが必要となりますが、最も現実的なのは「自分で収入を稼ぐ方法」です。

自分で収入を稼ぐ方法を調べて下さい。

• どんな方法があるのか？
• どんな方法が自分に合っているのか？

例えば、その方面で活躍している人のブログを読んだりなんかも良いですね。

「副業　稼ぐ」などで検索をかけると、自分で収入を作る方法を解説しているブログがたくさん出てくるので、気に入ったものを読んだりするのもアリです。

苦しい仕事をするのが人生じゃない！脱出するには自分で収入減を作るべき！

今回は

‥という内容をお伝えしてきました。

仕事は苦しいことだらけで、今すぐ辞めたいと思うのは正論だと思います。

ただし、辞める前に準備をしておかないと、後々更なる苦労をしなければなりません。

それを回避するために、今すぐにでも以下のステップを踏んで、自分がどんな道に進むべきなのかを明確にしてください。

以上です。

行動はすぐに起こした方が、理想へ最短で近づく道です。

なので、今すぐにでも実行して、その報告を私までして下さい。

ゆうに実践報告をする

※また、上記ステップを実行して「自分で稼ぐ方法に興味が湧いてきた！」と思ったら、以下の記事もぜひご覧になって下さい。

仕事で苦しい思いをするのは馬鹿らしい！“辞める前の行動”で苦しい状況を脱出しよう！

いつまでも苦しい仕事をしているのは、人生に毒だと思います。

心の病とか、ここ数年で社会的に見えてきていますが、せっかくの人生、粉砕されたんじゃもったいないですよね。

でも、今は苦しい仕事を嫌々続けなくても生きていける時代。

しっかりと“辞める前の行動”をこなしていけば、苦しみから逃げ出すこともできます。

現状を把握し、今後どうやって進んでいけば良いか･･･

コレを真剣に考え動けば、あなたは苦しい仕事を辞めることもできるはず。

• メンドクサイ人間関係に悩まなくて良い
• 自分を縛っている社則や思い空気から解放される
• むしろ給料より大きな収入を作り出せるかも知れない

‥など、あなたの今までの苦しみから一転、すっきり開放感に溢れた生活を送ることもできます。

ニヤニヤしちゃいますよね、こんな状況になったら。

ただ、辞める前にやるべき事をやっていないと、結局あなたの人生は今と何も変わらないと思います。

• 話しかけてもムスッとされたり無視される職場･･･
• アリもしない疑いをかけられ精神病になる･･･
• 時間と身体を投資しているのに給料はわずか２０万円（手取り）

‥など、今までと同じ“苦しみ”を味わいながら生きて行くしかありません。

そんな人生は嫌じゃないですか？

私は絶対嫌ですね。

だからこそ、自分で生きて行けるよう、仕事を辞める前に“将来を見据えた行動”に踏み切ったわけ。

• 今のまま苦しい仕事を続けて行くか？
• 仕事を続けながら自分で活きるためのスキルを身に詰めるか？
• 仕事を辞めて今から自由に生きて行くか？

全てはあなた次第。

でも、そこまで思いつめなくとも、今は会社に頼らなくても生きていける時代にあると思います。

だから、「仕事が苦しくてもう辞めたい･･･」と思っているなら、まず辞める前に上でお伝えしたステップを実行してみて下さい。

そして、あなたの人生で最も適していると思う道へ進んで行って欲しいと思います。

では、今回の記事は以上です。

また、何か分からない事や聞きたいことなどがありましたら、以下のリンクをクリックして遠慮なくご連絡くださいね。

ゆうに問い合わせする

ここまで長々と読んでいただきありがとうございました。

ゆう

※もし、あなたが「初心者でもネットビジネスで稼げるのか？」と不安になるなら、以下の記事もご覧になって下さい。稼ぐ為の”秘訣”を力一杯書いています。

‥というごく普通の流れなので、結構誤解している人が多い気がするんですよね。

ネットでも現実世界でも同様の事をしている”ビジネス”

私が実践している中で「自分には無理だろうけど、ダメ元でやってみるかな」という軽い気持ちで始めたのですが、実際に結果が出ていることにビックリするくらいです（国語とか文章扱うものは特に苦手なはずなのに･･･）。

つまり、どんな素人が始めても、やり方と戦略さえしっかりしていれば、誰でも結果が出せるというわけ。

なので、仕事で苦しんで「辞めたい」と思っているなら、１度チャレンジして欲しいと思うのです。

しかし、いきなり「始めてみて」と言われても、何をどうしたら良いか全く不明ですよね。

そこで、私の経験と実践記を含めた

「自分の手で未来を作るための教科書」

‥をお渡ししようと思います。

これは、あなたが”稼ぐ”という結果を出すための進路を”迷わず進むため”に必要なノウハウを落とし込んだ「教科書」です。

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「でも結局、そういうのってお金かかるんでしょ？」

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ゆう